• 10ème Kyu (ceinture orange)

    10ème Kyu (Ceinture orange)

    3 mois de pratique minimum

    Technique

    KIHON

     

    TACHIKATA

    (Positions)

     

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    HEISOKU DACHI 

    voir glossaire karaté
     
    MUSIBI DACHI
     

    HEIKO DACHI

    voir glossaire karaté 

     

    Shizen dachi (Position d'attente)

    soto hachiji dachi

    Soto = extérieur. Pointes des pieds vers l'extérieur

     

    Shizen dachi (Position d'attente)

    Uchi hachiji dachi

    Uchi = intérieur. Pointes des pieds vers l'intérieur

     

    SANCHIN DACHI

    voir glossaire karaté 

    ZEN KUTSU DACHI
     

     

    TSUKI

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     SEIKEN OI ZUKI

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

    GEDAN (niveau bas)

    SEIKEN GYAKU ZUKI

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

    GEDAN (niveau bas)
    SEIKEN MOROTE ZUKI

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

    GEDAN (niveau bas)
    SEIKEN JODAN AGO UCHI
     
     SEIKEN SHITA ZUKI
     
     SEIKEN KAGI ZUKI
     

     HIJI ATE

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

     
     

     AGE HIJI ATE

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

     
     

     MAE HIJI ATE

    JODAN (niveau haut)

    CHUDAN (niveau moyen)

     
     

     USHIRO HIJI ATE


     

     OROSHI HIJI ATE


     

    UKE

     JODAN UKE

    en SEIKEN et en SHUTO

    MAE GEDAN BARAÏ

    en SEIKEN et en SHUTO
      
         
         
         
         
         
         
         

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